Ketahui bagaimana penyebarannya

1. COVID-19 menyebar dengan mudah dari orang ke orang, terutama melalui jalur berikut:

2. Antara orang-orang yang berhubungan dekat satu sama lain (dalam jarak 6 kaki).

3. Melalui tetesan pernapasan yang dihasilkan saat orang yang terinfeksi batuk, bersin, bernapas, bernyanyi atau berbicara.

4. Tetesan pernafasan menyebabkan infeksi saat terhirup atau mengendap pada selaput lendir, seperti yang melapisi bagian dalam hidung dan mulut.

5. Orang yang terinfeksi tetapi tidak memiliki gejala juga dapat menularkan virus ke orang lain.

Cara yang kurang umum untuk penyebaran COVID-19

1. Dalam keadaan tertentu (misalnya, ketika orang berada di ruang tertutup dengan ventilasi yang buruk), COVID-19 terkadang dapat menyebar melalui transmisi udara.

2. COVID-19 lebih jarang menyebar melalui kontak dengan permukaan yang terkontaminasi.

Setiap Orang Harus

ikon lampu cuci tangan

Cuci tangan Anda sesering mungkin

1. Sering mencuci tangan dengan sabun dan air setidaknya selama 20 detik terutama setelah Anda berada di tempat umum, atau setelah membuang ingus, batuk, atau bersin.
2. Sangat penting untuk mencuci:
3. Sebelum makan atau menyiapkan makanan
4. Sebelum menyentuh wajah Anda
5. Setelah menggunakan kamar kecil
6. Setelah meninggalkan tempat umum
7. Setelah mengeluarkan ingus, batuk, atau bersin
8. Setelah menangani masker Anda
9. Setelah mengganti popok
10. Setelah merawat seseorang yang sakit
11. Setelah menyentuh hewan atau hewan peliharaan
12. Jika sabun dan air tidak tersedia, gunakan pembersih tangan yang mengandung setidaknya 60% alkohol. Tutupi semua permukaan tangan Anda dan gosokkan hingga terasa kering.
13. Hindari menyentuh mata, hidung, dan mulut Anda dengan tangan yang tidak dicuci.

ikon lampu panah orang

Hindari kontak dekat

1. Di dalam rumah Anda: Hindari kontak dekat dengan orang-orang yang sakit.

2. Jika memungkinkan, pertahankan jarak 6 kaki antara orang yang sakit dan anggota rumah tangga lainnya.

3. Di luar rumah: Beri jarak 6 kaki antara Anda dan orang yang tidak tinggal di rumah Anda.

4. Ingatlah bahwa beberapa orang tanpa gejala mungkin dapat menyebarkan virus.

5. Jaga jarak setidaknya 6 kaki (sekitar 2 panjang lengan) dari orang lain.

6. Menjaga jarak dari orang lain sangat penting terutama bagi orang-orang yang berisiko tinggi terkena sakit parah.

ikon lampu topeng sisi kepala

Tutupi mulut dan hidung Anda dengan masker saat berada di sekitar orang lain

1. Masker membantu mencegah Anda tertular atau menyebarkan virus.

2. Anda dapat menularkan COVID-19 kepada orang lain meskipun Anda tidak merasa sakit.

3. Setiap orang harus memakai masker di tempat umum dan ketika berada di sekitar orang yang tidak tinggal di rumah Anda, terutama ketika tindakan jarak sosial lainnya sulit untuk dipertahankan.

4. Masker tidak boleh dikenakan pada anak di bawah usia 2 tahun, siapa pun yang mengalami kesulitan bernapas, atau tidak sadarkan diri, tidak mampu atau tidak dapat melepas masker tanpa bantuan.

5. JANGAN menggunakan masker yang ditujukan untuk petugas kesehatan. Saat ini, masker bedah dan respirator N95 merupakan perlengkapan penting yang harus disediakan untuk petugas kesehatan dan penanggap pertama lainnya.

6. Terus jaga jarak sekitar 6 kaki antara Anda dan orang lain. Topeng bukanlah pengganti social distancing.

ikon lampu kotak tisu

Tutupi batuk dan bersin

1. Selalu tutupi mulut dan hidung dengan tisu saat batuk atau bersin atau gunakan bagian dalam siku dan jangan meludah.

2. Buang tisu bekas ke tempat sampah.

3. Segera cuci tangan dengan sabun dan air minimal 20 detik. Jika sabun dan air tidak tersedia, bersihkan tangan Anda dengan pembersih tangan yang mengandung setidaknya 60% alkohol.

ikon botol semprot

Bersihkan dan disinfeksi

1. Bersihkan DAN desinfeksi permukaan yang sering disentuh setiap hari. Ini termasuk meja, kenop pintu, sakelar lampu, countertops, pegangan, meja, telepon, keyboard, toilet, faucet, dan bak cuci piring.

2. Jika permukaan kotor, bersihkan. Gunakan deterjen atau sabun dan air sebelum disinfeksi.

3. Kemudian, gunakan disinfektan rumah tangga. Ikon eksternal disinfektan rumah tangga terdaftar EPA yang paling umum akan berfungsi.

ikon lampu medis sisi kepala

Pantau Kesehatan Anda Setiap Hari

1. Waspada terhadap gejala. Waspadai demam, batuk, sesak napas, atau gejala COVID-19 lainnya.
2. Terutama penting jika Anda menjalankan tugas penting, pergi ke kantor atau tempat kerja, dan dalam lingkungan di mana mungkin sulit untuk menjaga jarak fisik sejauh 6 kaki.
3. Ukur suhu tubuh Anda jika timbul gejala.
4. Jangan mengukur suhu Anda dalam waktu 30 menit setelah berolahraga atau setelah minum obat yang dapat menurunkan suhu Anda, seperti asetaminofen.
5. Ikuti panduan CDC jika timbul gejala.

ikon lampu kotak tisu

Lindungi Kesehatan Anda Musim Flu Ini

Kemungkinan virus flu dan virus yang menyebabkan COVID-19 akan menyebar pada musim gugur dan musim dingin ini. Sistem perawatan kesehatan bisa kewalahan merawat pasien flu dan pasien dengan COVID-19. Artinya, mendapatkan vaksin flu selama tahun 2020-2021 menjadi lebih penting dari sebelumnya, sedangkan mendapatkan vaksin flu tidak akan melindungi terhadap COVID-19 ada banyak manfaat penting, seperti:

1. Vaksin flu telah terbukti mengurangi risiko penyakit flu, rawat inap, dan kematian.

2. Mendapatkan vaksin flu juga dapat menghemat sumber daya perawatan kesehatan untuk perawatan pasien COVID-19.


Waktu posting: Des-17-2020